Fit zijn voor een operatie

Denk je, dat wanneer je op oudere leeftijd bent, je het kalmpjes aan moet doen voor dat je een operatie moet ondergaan? Natuurlijk niet je moet juist trainen om in goede conditie te zijn, want een operatie is juist topsport voor het lichaam. Met name als je tot de ouderen behoort dan genees je een stuk beter wanneer je een goede conditie hebt voor de operatie. Wanneer je fit bent herstel je beter op de stressreactie van het lichaam dan mensen met een slechte conditie. Als je geopereerd moet worden kom je er achter dat aan dit onderwerp weinig aandacht wordt geschonken. Onlangs kon je lezen dat er onderzoek is gedaan naar het effect en haalbaarheid van zulke trainingen bij de zwakste groep, oudere risicopatiënten. Wat blijkt, je ziet dat deze groep prima te trainen is en in korte periode in een veel betere conditie is te brengen voor een operatie. In het onderzoek kon je ook lezen dat zwakke ouderen met een goede conditie eerder naar huis kunnen na een operatie, sneller zelfstandig kunnen wonen, en minder complicaties hebben. Het voordeel dat je hier mee hebt is dat het voor de patiënt en zijn familie veel oplevert, maar het scheelt ook miljoenen aan zorgkosten. Je kunt dit gemakkelijk uitleggen, als je weet dat ouderen ongeveer 30 procent aan conditie inleveren voor hij daar last van krijgt in zijn dagelijkse functioneren. Daarna zie je het snel achteruit gaan omdat de spierkracht onvoldoende wordt om de gewone dingen te doen. Wanneer je geopereerd wordt, heb je er dus baat bij om fit te zijn, je kunt hiervoor een trainingsschema op maat laten maken. Zo’n schema is speciaal op jouw doelen en behoeftes afgestemd. Je kunt daarom ook na de operatie langzaam weer aan je conditie gaan werken op je eigen tempo. Wanneer je  kwetsbare ouderen gaat opereren dan kunnen zij wel 20 procent van hun conditie kwijtraken en zijn ze dan ook nog niet fit en belanden onder de cruciale grens. In dit geval zie je dat de oudere niet meer kan traplopen, douchen of boodschappen doen. Je hoort vaak bij deze ouderen, ik ga zo hard achteruit het is alsof er iets met mijn lichaam gebeurt. Als je weet dat er in Nederland jaarlijks 1.3 miljoen operaties uitgevoerd worden, 10 procent hiervan is gebaat met een conditietraining.